اشجـان الحُــب        ♡هي الحب♡

مدونـة اشجـان الحُـب الشاملة إقـــراء. إكتــشف وتعــلم

مسابـقة الاذاعة البريطانية للمديح التبوي

إقــراء إكتـشف وتعـلم التعقيبات (0) إضافة تعليق   

- في عام 1979 

نظّم القسم العربي 

بهيئة الإذاعة البريطانية مسابقة شعرية في مدح الرسول صلى الله عليه وآله وسلم 

بمناسبة مرور 1400 سنة على هجرة النبي، 

فاشترك في هذه المسابقة ألف ومائتان من الشعراء، 

ولم يكن الفائز الأول في حلبتها عربيا 

بل كان إفريقيّا من السنغال 

أترككم مع القصيدة :                        

يَا قَائِمَ اللَّيـــْــلِ مَا لِلدَّمـــْــعِ يَنْسَكِبُ

 

مِمَّا تَســـَـــاقَطَ هـــَـــذَا اللُّؤْلُؤُ الرَّطِبُ

 

تَقْضِي الدُّجَى فِي خُشُوعٍ خَائِفَاً قَلِقَاً

 

وَقَلْبــُــكَ الغَضُّ فِي جَنْبَيــْــكَ يَضْطَرِبُ

 

سُـــهْدٌ وَدَمـــْــعٌ وَأَفـْكــــَـارٌ مُبَعْثـــَــرَةٌ

 

وَأَنْجــــُـــــمٌ نَحـــْـــوَهَا تــَرْنــُـو وَتَقْتَرِبُ

 

وَكَمْ أَخَا النـــَّـجْمِ فِي الأَنحــَـاءِ أَفئـِدَةً

 

إِذَا أَتى ذِكــْـرُ طـــَـــهَ هــَـــزَّهَا الطَّرَبُ

 

أَتَى لِقـــَــوْمٍ بِدِيــنِ اللـــَّـــهِ قَدْ كَفَرُواْ

 

وَبَعْضــُـهُمْ لِحُقــــُــوقِ الْبَعْضِ يَغْتَصِبُ

 

كـَانــُـواْ حَيـــَــارَى بِلَيــــْـــلٍ كُلُّهُ ظُلَمٌ

 

فَأَشْرَقَتْ شَمْسُ طـَهَ وَاهْتَدَى الْعَرَبُ

 

وَسَـلْ خَدِيــجَةَ لَمَّا رَاحَ يَخْطـُبـــــُــــهَا

 

قــــَـــوْمٌ بِمــــَــكَّةَ فِيــــهَا كُلُّهُمْ رَغِبُواْ

 

رَدَّتــْــهُمُ أَجْمَعِيـــنَ وَمَا ارْتَضـَــتْ رَجُلاً

 

غَيــْـــرَ الأَمِيـــنِ لَهَا زَوْجَاً فَمَا عَجِبــُـواْ

 

وَيَنـــْـــــظُرُ الصــــَّــادِقُ الأَحْجــَـارَ آلِهَةً

 

وَالْقـَوْمَ فِي مَرْكَبِ الْخُسْرَانِ قَدْ رَكِبُواْ

 

أَيَصـْـنـَـعُ الْمــَــرْءُ أَصْنــَامَاً وَيَعْبـــُــــدُهَا

 

هــَـذَا هـــُــــوَ الزُّورُ وَالْبُهْتــَـانُ وَالْكَذِبُ

 

فَقـَامَ يَدْعـــُــــو إِلَى الرَّحْمَنِ أَفئـــِـــدَةً

 

يَحُولُ بَيـــْـنَ الْهــــُــدَى وَدُخُولُهَا حُجُبُ

 

فَمَا اسْـتَجَابَ لــَـهُ مِنهُمْ سِـــــوَى نَفَرٍ

 

فِي اللهِ مـَـا عــُـذِّبُواْ فِي اللهِ مـَـا ضُرِبُواْ

 

بـَاتــُـواْ وَبـــَــاتَ الرَّدَى مِنـــــهُمْ بِمَقْرُبَةٍ

 

وَمِنْ كُؤُوسِ الْعــــَـــذَابِ الْمُرِّ قَدْ شربوا

صــدقه جــارية علي صفحـات الفيسـبوك

إقــراء إكتـشف وتعـلم التعقيبات (0) إضافة تعليق   

ﺻﺪﻗﻪ ﺟﺎﺭﻳﻪ :: ﻣﻨﺒﻪ ﺍﻷﺫﻛﺎﺭ ﻋﻠﻰ ﺻﻔﺤﺎﺕ

ﺍﻟﻔﻴﺲ ﺑﻮﻙ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺪﻳﺮﻫﺎ

ﺑﺴﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺮﺣﻤﻦ ﺍﻟﺮﺣﻴﻢ

ﺃﺭﺩﺕ ﺑﺘﻮﻓﻴﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﻓﻀﻠﻪ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻲ ﺻﺪﻗﺔ

ﺟﺎﺭﻳﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻴﺲ ﺑﻮﻙ ﺣﺘﻰ ﺑﻌﺪ ﻭﻓﺎﺗﻲ

ﻃﺎﻟﻤﺎ ﺣﻴﻴﺖ ﻓﺈﻧﻲ ﺑﻔﻀﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ ﻛﺘﺎﺑﺔ

ﺍﻷﺫﻛﺎﺭ ﻋﻠﻰ ﺻﻔﺤﺎﺗﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻴﺲ ﺑﻮﻙ ﻷﻧﺎﻝ ﻣﻦ

ﻓﻀﻞ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﺣﺴﻨﺎﺗﻪ

ﺳﺄﻟﺖ ﻧﻔﺴﻲ ﻳﻮﻣﺎً .. ﻣﺎﺫﺍ ﻟﻮ ﻣﺖ ؟

ﻣﺎﺫﺍ ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺃﺟﻠﻲ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ..

ﺃﻳﻨﻘﻄﻊ ﻋﻤﻞ ﻛﻨﺖ ﺃﻟﺘﻤﺲ ﺑﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺒﻴﻼً ؟

ﻫﺪﺍﻧﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻭﻓﻘﻨﻲ ﻟﺒﺮﻣﺠﺔ ﻣﻨﺒﻪ ﺍﻷﺫﻛﺎﺭ ﻷﺻﺤﺎﺏ

ﺍﻟﺼﻔﺤﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻴﺲ ﺑﻮﻙ

ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻲ ﻭ ﻟﻐﻴﺮﻱ ﻣﻦ ﺃﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﺼﻔﺤﺎﺕ ﻓﺮﺻﺔ

ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺴﺠﻴﻞ ﻭ ﺍﻟﺘﻤﺘﻊ ﺑﺄﺫﻛﺎﺭ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ

ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻋﻠﻰ ﺻﻔﺤﺎﺗﻬﻢ ﻭ ﺻﻔﺤﺎﺗﻲ

ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺴﻨﻰ ﻟﻨﺎ ﺟﻤﻴﻌﺎً ﻧﺸﺮ ﺫﻛﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﺍﻟﺘﻤﺘﻊ

ﺑﺎﻟﺜﻮﺍﺏ ﻭ ﺍﻷﺟﺮ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﻏﻴﺎﺑﻨﺎ ﻭ ﺇﻧﺸﻐﺎﻟﻨﺎ ﻭ ﺣﺘﻰ

ﺑﻌﺪ ﻭﻓﺎﺗﻨﺎ

ﺃﺭﺟﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﺃﻥ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻓﻲ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺣﺴﻨﺎﺗﻲ ﻭ

ﺣﺴﻨﺎﺗﻜﻢ ﺑﺄﻣﺮ ﺍﻟﻠﻪ

ﻭﻓﻘﻨﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﺇﻳﺎﻛﻢ ﻟﻤﺎ ﻳﺤﺐ ﻭ ﻳﺮﺿﻰ

شيطـان يقطـع علي المصليين صلاتهـم

إقــراء إكتـشف وتعـلم التعقيبات (0) إضافة تعليق   

ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺍﻟﻤﺼﻠﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺠﺪ

ﻳﺴﺘﻤﻌﻮﻥ ﻟﻘﺮﺍﺀﺓ ﺍﻹﻣﺎﻡ ﻳﺘﻠﻮ ﺁﻳﺎﺕ ﻣﻦ ﻛﺘﺎﺏ ﺍﻟﻠﻪ..

ﻭﻗﺪ ﺃﻗﺸﻌﺮﺕ ﺍﻟﺠﻠﻮﺩ ﻭﺩﻣﻌﺖ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ ﻣﻦ ﺧﺸﻴﺔ

ﻛﻼﻡ ﺍﻟﻠﻪ

ﺇﺫ ﺑﺸﻴﻄﺎﻥ ﺭﺟﻴﻢ ﻧﺴﻤﻊ ﺩﻭﻳﻪ ﻭﺻﻴﺎﺣﻪ ﻭﻻ ﻧﺮﻯ

ﺻﻮﺭﺗﻪ ﻗﺪ ﻗﻄﻊ ﺗﻠﻚ ﺍﻵﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﺒﺎﺭﻛﺎﺕ..

ﺣﻴﻨﻬﺎ ﺍﻣﺘﻸﺕ ﻗﻠﻮﺏ ﺍﻟﻤﺆﻣﻨﻴﻦ ﺣﻘﺪﺍً ﻭﻛﻤﺪﺍً ﻭﻏﻴﻀﺎً

ﻋﻠﻴﻪ ﻭﻗﺎﻟﻮﺍ ﺑﺼﻮﺕ ﺗﺮﺩﺩﻩ ﺷﻔﺎﻫﻬﻢ ﻭﺗﻨﻄﻖ ﺑﻪ

ﻗﻠﻮﺑﻬﻢ ...

)) ﺃﺧﺰﺍﻙ ﺍﻟﻠﻪ ..((

ﻭﻫﺬﻩ ﻫﻲ ﺻﻮﺭﻩ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎﻥ ﺍﺧﺰﺍﻩ ﺍﻟﻠﻪ

ﺇﻧﻪ ﺗﻠﻔﻮﻥ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﻫﻠﻴﻦ ﺑﻨﻐﻤﺎﺗﻪ ﺍﻟﺼﺎﺧﺒﺔ ﻭﻗﺪ

ﺃﻭﺩﻋﻪ ﺻﻮﺕ ﺃﻏﻨﻴﺔ ﻫﺎﺑﻄﺔ

ﻗﺪ ﻣﺎﺕ ﺻﺎﺣﺒﻬﺎ ﻭﻋﺎﺯﻓﻬﺎ ﻭﺑﻘﻴﺖ ﺍﺻﺮﻫﺎ ﻭﺃﻏﻼﻟﻬﺎ ..

ﺃﻻ ﻳﺨﺠﻞ ﺃﻭﻟﺌﻚ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻟﻢ ﻳﺮﻋﻮﺍ ﺣﺮﻣﺔ ﺑﻴﻮﺕ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻲ

ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺃﺩﺍﺀ ﺃﻋﻈﻢ ﻓﺮﺍﺋﺾ ﺍﻟﻠﻪ ..

ﻭﻗﺪ ﺃﺭﺗﻔﻌﺖ ﺃﺻﻮﺍﺕ ﺍﺟﻬﺰﺗﻬﻢ ﺑﺄﺻﻮﺍﺕ ﺍﻟﺸﻴﺎﻃﻴﻦ

ﻳﺼﺪﻭﻥ ﻋﻦ ﺫﻛﺮ ﺍﻟﻠﻪ

ﻭﺻﺪﻕ ﺍﻟﻠﻪ ﺣﻴﺚ ﻗﺎﻝ:

" ﻭﺍﺳﺘﻔﺰﺯ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﻄﻌﺖ ﻣﻨﻬﻢ ﺑﺼﻮﺗﻚ ﻭﺃﺟﻠﺐ ﻋﻠﻴﻬﻢ

ﺑﺨﻴﻠﻚ ﻭﺭﺟﻠﻚ 

قصـة في عهـد سيدنا موسي عليه السلام

إقــراء إكتـشف وتعـلم التعقيبات (0) إضافة تعليق   

ﺳﻤﻌﺖ ﻓﻲ ﺇﺫﺍﻋﺔ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﺷﻲﺀ ﻳﺨﻮﻑ ﺃﻭﻝ ﻣﺮﺓ ﻳﻤﺮ

ﻋﻠﻲ ﻭﻫﻲ ﻗﺼﺔ ﺣﺼﻠﺖ ﻓﻲ ﻋﻬﺪ ﻣﻮﺳﻰ ﻋﻠﻴﻪ

ﺍﻟﺴﻼﻡ ، ﻭ ﺍﻟﻘﺼﺔ ﻛﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺃﻥ ﺇﻣﺮﺃﺓ ﺃﺗﺖ ﺇﻟﻰ ﻣﻮﺳﻰ

ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻼﻡ ﺗﺎﺋﺒﺔ

ﻭﻗﺎﻟﺖ ﻟﻪ ﻳﺎ ﻣﻮﺳﻰ ﺃﻧﺎ ﺯﻧﻴﺖ ﻭ ﻗﺪ ﺣﻤﻠﺖ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻧﺎ ﻭ

ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺃﻧﺠﺒﺖ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻗﺘﻠﺘﻪ

ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻬﺎ ﻣﻮﺳﻰ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻼﻡ : ﻣﺎ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻤﻞ

ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ ﺍﻟﺬﻱ ﻓﻌﻠﺘﻲ ، ﺃﺧﺮﺟﻲ ﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﻳﻨﺰﻝ

ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﻧﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﺎﺀ ﺑﺴﺒﺐ ﻣﺎ ﻓﻌﻠﺘﻲ ﻭﺫﻫﺒﺖ

ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ،

ﺛﻢ ﺃﺭﺳﻞ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﻣﻠﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﺎﺀ ﺇﻟﻰ ﻣﻮﺳﻰ

ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻼﻡ ﻳﻘﻮﻝ ﻟﻪ: ﻣﺎﺫﺍ ﻓﻌﻠﺖ ﺑﺎﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺘﺎﺋﺒﺔ ،

)) ﺃﻣﺎ ﻭﺟﺪﺕ ﺃﻓﺠﺮ ﻣﻨﻬﺎ ((؟؟

ﻓﻘﺎﻝ ﻣﻮﺳﻰ ﻭ ﻣﻦ ﺃﻓﺠﺮ ﻣﻨﻬﺎ ؟

)))ﻓﻘﺎﻝ : ﺗﺎﺭﻙ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻋﺎﻣﺪﺍً ﻣﺘﻌﻤﺪﺍً ، ﻋﻤﻠﻪ ﺃﻋﻈﻢ

ﻣﻤﺎ ﻋﻤﻠﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ (((

ﺟﻤﻊ ﺍﻟﺼﻠﻮﺍﺕ

ﻗﺎﻝ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ": ﻣﻦ ﺟﻤﻊ

ﺻﻼﺗﻴﻦ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﻋﺬﺭ ﻓﻘﺪ ﺃﺗﻰ ﺑﺎﺑﺎً ﻣﻦ ﺃﺑﻮﺍﺏ ﺍﻟﻜﺒﺎﺋﺮ "

ﻭﻗﺪ ﺭﻭﻱ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﺃﻧﻪ ﻗﺎﻝ: "

ﻻ ﺗﺘﺮﻛﻦ ﺻﻼﺓ ﻣﺘﻌﻤﺪﺍً . ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻦ ﺗﺮﻙ ﺻﻼﺓ ﻣﺘﻌﻤﺪﺍً

ﺑﺮﺋﺖ ﻣﻨﻪ ﺫﻣﺔ ﺍﻟﻠﻪ " ﺗﺨﻴﻞ.. ﺫﻣﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺮﺋﺖ ﻣﻨﻪ !! ﻓﻼ

ﺭﻋﺎﻳﺔ ﻭﻻ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﻭﻻ ﺣﺮﺍﺳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ....ﻭﻳﻘﻮﻝ

ﺍﻟﺮﺳﻮﻝ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻓﻲ ﺣﺪﻳﺚ ﺍﻹﺳﺮﺍﺀ

ﻭﺍﻟﻤﻌﺮﺍﺝ: "ﻭﺭﺃﻳﺖ ﻟﻴﻠﺔ ﺃﺳﺮﻱ ﺑﻲ ﺃﻧﺎﺳﺎً ﻣﻦ ﺃﻣﺘﻲ

ﺗﺮﺿﺦ ﺭﺅﻭﺳﻬﻢ ﺑﺎﻟﺤﺠﺎﺭﺓ ‏(ﺃﻱ ﺗﻜﺴﺮ ﺑﻬﺎ‏) ﻛﻠﻤﺎ ﺭﺿﺨﺖ

ﻋﺎﺩﺕ ﻓﻘﻠﺖ: ﻣﻦ ﻫﺆﻻﺀ ﻳﺎ ﺟﺒﺮﻳﻞ؟ ﻓﻘﺎﻝ: ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﺬﻳﻦ

ﻛﺎﻧﺖ ﺭﺅﻭﺳﻬﻢ ﺗﺘﻜﺎﺳﻞ ﻋﻦ ﺍﻟﺼﻼﺓ !!"

ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ: ‏(ﻓﺨﻠﻒ ﻣﻦ ﺑﻌﺪﻫﻢ ﺧﻠﻒ ﺃﺿﺎﻋﻮﺍ

ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﺍﺗﺒﻌﻮﺍ ﺍﻟﺸﻬﻮﺍﺕ ﻓﺴﻮﻑ ﻳﻠﻘﻮﻥ ﻏﻴﺎ‏) ﻣﺮﻳﻢ:

.59

ﻳﻘﻮﻝ ﺍﺑﻦ ﻋﺒﺎﺱ ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ: ﻟﻴﺲ ﻣﻌﻨﻰ ﺃﺿﺎﻋﻮﺍ

ﺍﻟﺼﻼﺓ ﺗﺮﻛﻮﻫﺎ ﺑﺎﻟﻜﻠﻴﺔ.. ﻭﻟﻜﻦ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻳﺠﻤﻌﻮﻧﻬﺎ

ﻓﻴﺆﺧﺮﻭﻥ ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﺇﻟﻰ ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻌﺼﺮ ﻭﻳﺆﺧﺮﻭﻥ

ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻤﻐﺮﺏ ﺇﻟﻰ ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ.. ﻭﺍﻟﻐﻲ: ﻭﺍﺩ ﻓﻲ

ﺟﻬﻨﻢ ﺗﺴﺘﻌﻴﺬ ﻣﻨﻪ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻟﺸﺪﺓ ﺣﺮﻩ !

ﻓﻬﻞ ﻳﺼﺮ ﺃﺣﺪ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻊ ﺍﻟﺼﻠﻮﺍﺕ !!

ﻓﻬﻞ ﻳﺼﺮ ﺃﺣﺪ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻊ ﺍﻟﺼﻠﻮﺍﺕ !!

ﻓﻬﻞ ﻳﺼﺮ ﺃﺣﺪ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻊ ﺍﻟﺼﻠﻮﺍﺕ !!

ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺃﻋﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺫﻛﺮﻙ ﻭﺷﻜﺮﻙ ﻭﺣﺴﻦ ﻋﺒـﺂﺩﺗﻚ

صخــرة ناقــة سيدنا صالح عليه السلام

إقــراء إكتـشف وتعـلم التعقيبات (0) إضافة تعليق   

ﺻﻮﺭﺓ ﺑﺎﻷﻗﻤﺎﺭ ﺍﻟﺼﻨﺎﻋﻲ ﻟﻠﺼﺨﺮﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻌﺘﻘﺪ ﺍﻧﻪ

ﺧﺮﺟﺖ ﻣﻨﻬﺎ ﻧﺎﻗﺼﺔ ﻧﺒﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﺎﻟﺢ

ﻓﻘﺪ ﺟﺎﺀ ﻓﻲ ﺗﻔﺎﺳﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺎﻗﺔ ﺍﻟﺘﻲ

ﺃﺭﺳﻠﻬﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭﺗﻌﺎﻟﻰ ﻛﺂﻳﺔ ﺇﻟﻰ ﻗﻮﻡ ﺛﻤﻮﺩ ﻗﺪ

ﺧﺮﺟﺖ ﻣﻦ ﺻﺨﺮﺓ ﻋﻈﻴﻤﺔ ﺗﻘﻊ ﻣﻨﻔﻠﺮﺩﺓ ﻓﻲ ﻧﺎﺣﻴﺔ

ﺍﻟﺤﺠﺮ. ﻭﻗﺪ ﺫﻛﺮ ﺍﻟﻤﻔﺴﺮﻭﻥ ﺃﻥ ﺛﻤﻮﺩ ﺍﺟﺘﻤﻌﻮﺍ ﻳﻮﻣﺎً

ﻓﻲ ﻧﺎﺩﻳﻬﻢ ﻓﺠﺎﺀﻫﻢ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﺎﻟﺢ ﻓﺪﻋﺎﻫﻢ ﺇﻟﻰ

ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺫﻛﺮﻫﻢ ﻭﺣﺬﺭﻫﻢ ﻭﻭﻋﻈﻬﻢ ﻭﺃﻣﺮﻫﻢ ﻓﻘﺎﻟﻮﺍ ﻟﻪ:

ﺇﻥ ﺃﻧﺖ ﺃﺧﺮﺟﺖ ﻟﻨﺎ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﺨﺮﺓ - ﻭﺃﺷﺎﺭﻭﺍ ﺇﻟﻰ

ﺻﺨﺮﺓ ﻫﻨﺎﻙ - ﻧﺎﻗﺔ ﻣﻦ ﺻﻔﺘﻬﺎ ﻛﻴﺖ ﻭﻛﻴﺖ ﻭﺫﻛﺮﻭﺍ

ﺃﻭﺻﺎﻓﺎً ﺳﻤﻮﻫﺎ ﻭﻧﻌﺘﻮﻫﺎ ﻭﺗﻌﻨﺘﻮﺍ ﻓﻴﻬﺎ، ﻭﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ

ﻋﺸﺮﺍﺀ، ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻣﻦ ﺻﻔﺘﻬﺎ ﻛﺬﺍ ﻭﻛﺬﺍ ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻬﻢ ﺍﻟﻨﺒﻲ

ﺻﺎﻟﺢ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻼﻡ: ﺃﺭﺃﻳﺘﻢ ﺇﻥ ﺃﺟﺒﺘﻜﻢ ﺇﻟﻰ ﻣﺎ ﺳﺄﻟﺘﻢ

ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺍﻟﺬﻱ ﻃﻠﺒﺘﻢ ﺃﺗﺆﻣﻨﻮﻥ ﺑﻤﺎ ﺟﺌﺘﻜﻢ ﺑﻪ

ﻭﺗﺼﺪﻗﻮﻧﻲ ﻓﻴﻤﺎ ﺃﺭﺳﻠﺖ ﺑﻪ؟ ﻗﺎﻟﻮﺍ: ﻧﻌﻢ. ﻓﺄﺧﺬ

ﻋﻬﻮﺩﻫﻢ ﻭﻣﻮﺍﺛﻴﻘﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ . ﺛﻢ ﻗﺎﻡ ﺇﻟﻰ ﻣﺼﻼﻩ

ﻓﺼﻠﻰ ﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﻣﺎ ﻗﺪﺭ ﻟﻪ ﺛﻢ ﺩﻋﺎ ﺭﺑﻪ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﺃﻥ

ﻳﺠﻴﺒﻬﻢ ﺇﻟﻰ ﻣﺎ ﻃﻠﺒﻮﺍ ﻓﺄﻣﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺼﺨﺮﺓ

ﺃﻥ ﺗﻨﻔﻄﺮ ﻋﻦ ﻧﺎﻗﺔ ﻋﻈﻴﻤﺔ ﻋﺸﺮﺍﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ

ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺏ ﺍﻟﺬﻱ ﻃﻠﺒﻮﺍ ﺃﻭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﻔﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﻌﺘﻮﺍ

ﻓﻠﻤﺎ ﻋﺎﻳﻨﻮﻫﺎ ﻛﺬﻟﻚ ﺭﺃﻭﺍ ﺃﻣﺮﺍً ﻋﻈﻴﻤﺎً ﻭﻣﻨﻈﺮﺍً ﻫﺎﺋﻼً

ﻭﻗﺪﺭﺓ ﺑﺎﻫﺮﺓ ﻭﺩﻟﻴﻼً ﻗﺎﻃﻌﺎً ﻭﺑﺮﻫﺎﻧﺎً ﺳﺎﻃﻌﺎً ﻓﺂﻣﻦ ﻛﺜﻴﺮ

ﻣﻨﻬﻢ ﻭﺍﺳﺘﻤﺮ ﺃﻛﺜﺮﻫﻢ ﻋﻠﻰ ﻛﻔﺮﻫﻢ ﻭﺿﻼﻟﻬﻢ

ﻭﻋﻨﺎﺩﻫﻢ .

ﻭﻗﺪ ﻳﺴﺄﻝ ﺳﺎﺋﻞ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺼﺪﺭ ﺍﻟﺬﻱ ﺍﺳﺘﻘﻰ ﻣﻨﻪ

ﺍﻟﻤﻔﺴﺮﻭﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺮﻭﺍﻳﺎﺕ ﻋﻦ ﻣﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺼﺨﺮﺓ

ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﻨﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻋﻘﺮﺕ ﺑﻬﺎ ﻭﺣﺘﻰ ﺃﺳﻤﺎﺀ

ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺗﺂﻣﺮﻭﺍ ﻋﻠﻰ ﻗﺘﻠﻬﺎ. ﻭﺍﻟﺠﻮﺍﺏ ﻋﻠﻰ

ﺫﻟﻚ ﺃﻥ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻗﺪ ﻗﺺ

ﻋﻠﻰ ﺃﺻﺤﺎﺑﻪ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻣﻦ ﺗﻔﺼﻴﻼﺕ ﻗﺼﺔ ﺻﺎﻟﺢ ﻋﻠﻴﻪ

ﺍﻟﺴﻼﻡ ﻣﻊ ﻗﻮﻣﻪ ﻋﻨﺪ ﻣﺮﻭﺭﻩ ﺑﺎﻟﺤﺠﺮ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﻪ ﺇﻟﻰ

ﺗﺒﻮﻙ ﻭﻗﺪ ﺣﻔﻈﻬﺎ ﻣﻦ ﺣﻔﻈﻬﺎ ﻭﻧﺴﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﻧﺴﻴﻬﺎ. ﻓﻘﺪ

ﺭﻭﻯ ﺃﺑﻮ ﺍﻟﺰﺑﻴﺮ ﻋﻦ ﺟﺎﺑﺮ ﻗﺎﻝ : ﻟﻤﺎ ﻧﺰﻟﻨﺎ ﺍﻟﺤﺠﺮ ﻓﻐﺰﺍ

ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﺗﺒﻮﻙ ، ﻗﺎﻝ : ‏« ﺃَﻳُّﻬَﺎ

ﺍﻟﻨَّﺎﺱُ ﻻَ ﺗَﺴْﺄَﻟُﻮﺍ ﻋَﻦ ﻫَﺬِﻩِ ﺍﻵﻳﺎﺕِ ‏[ ﻫﺆﻻﺀ ‏] ﻗَﻮْﻡُ ﺻَﺎﻟِﺢٍ

ﺳَﺄَﻟُﻮﺍ ﻧَﺒِﻴَّﻬُﻢ ﺃَﻥ ﻳَﺒْﻌَﺚَ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﻟَﻬُﻢ ﺁﻳَﺔً ، ﻓَﺒَﻌَﺚَ ﺍﻟﻠَّﻪُ ﻟَﻬُﻢ

ﻧَﺎﻗَﺔً ﻓَﻜَﺎﻧَﺖْ ﺗَﺮِﺩُ ﻣِﻦ ﺫَﻟَﻚِ ﺍﻟﻔَﺞَ ﻓَﺘَﺸْﺮَﺏُ ﻣَﺎﺀَﻫُﻢ ﻳَﻮْﻡَ

ﻭُﺭُﻭﺩِﻫَﺎ ﻭَﻳَﺤْﻠِﺒُﻮﻥَ ﻣِﻨْﻬَﺎ ﻣِﺜْﻞَ ﺍﻟَّﺬِﻱ ﻛَﺎﻧُﻮﺍ ﻳَﺸْﺮَﺑُﻮﻥَ ﻣِﻨْﻬَﺎ

ﻳَﻮْﻡَ ﻏِﺒِّﻬَﺎ ﻭَﻳَﺼْﺪِﺭُﻭﻥَ ﻋَﻦ ﺫَﻟِﻚَ ، ﻭَﻫُﻮَ ﻣَﻌْﻨَﻰ ﻗَﻮْﻟِﻪِ

ﺗَﻌَﺎﻟَﻰ } : ﻭَﻧَﺒِﺌّﻬُﻢْ ﺃَﻥَّ ﺍﻟْﻤَﺂﺀَ ﻗِﺴْﻤَﺔٌ ﺑَﻴْﻨَﻬُﻢ{ ‏» ﺍﻵﻳﺔ.

ﻭﺭﻭﻯ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭﻱ ﻋﻦ ﺍﺑﻦ ﻋﻤﺮ ﺃﻥ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ

ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻟﻤﺎ ﻧﺰﻝ ﺍﻟﺤﺠﺮ ﻓﻲ ﻏﺰﻭﺓ ﺗﺒﻮﻙ ﺃﻣﺮﻫﻢ ﺃﻻ

ﻳﺸﺮﺑﻮﺍ ﻣﻦ ﺑﺌﺮﻫﺎ ﻭﻻ ﻳﺴﺘﻘﻮﺍ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻘﺎﻟﻮﺍ: ﻗﺪ ﻋﺠﻨﺎ

ﻭﺍﺳﺘﻘﻴﻨﺎ ﻓﺄﻣﺮﻫﻢ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ

ﺃﻥ ﻳﻬﺮﻳﻘﻮﺍ ﻣﺎ ﺍﺳﺘﻘﻮﺍ ﻭﻳﻌﻠﻔﻮﺍ ﺍﻹﺑﻞ ﺍﻟﻌﺠﻴﻦ، ﻭﺃﻣﺮﻫﻢ

ﺃﻥ ﻳﺴﺘﻘﻮﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺌﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺮﺩﻫﺎ ﺍﻟﻨﺎﻗﺔ.

ﻭﻳﺘﺒﻴﻦ ﻟﻨﺎ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺣﺎﺩﻳﺚ ﺃﻧﻪ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺭﺳﻮﻟﻨﺎ

ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻗﺪ ﺣﺪﺩ ﺍﻟﻔﺞ ﺍﻟﺬﻱ

ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺪﺧﻞ ﻣﻨﻪ ﺍﻟﻨﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﺒﺌﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺸﺮﺏ ﻣﻨﻪ

ﻓﻼ ﻳﺴﺘﻌﺒﺪ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻗﺪ ﺣﺪﺩ ﺍﻟﺼﺨﺮﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺧﺮﺟﺖ

ﻣﻨﻬﺎ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺑﻘﻴﺔ ﺍﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ ﺍﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﻬﺎ ﻭﻗﺎﻡ

ﺍﻟﺼﺤﺎﺑﺔ ﺑﺘﺪﺍﻭﻟﻬﺎ ﻛﺮﻭﺍﻳﺎﺕ ﺩﻭﻥ ﻧﺴﺒﺘﻬﺎ ﺇﻟﻰ ﺭﺳﻮﻝ

ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ.

ﺃﻣﺎ ﻣﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺼﺨﺮﺓ ﻓﺴﻨﺴﺘﺨﻠﺼﻬﺎ ﻣﻦ ﻛﺘﺐ

ﺍﻟﺘﻔﺴﻴﺮ ﺛﻢ ﻧﻘﻮﻡ ﺑﻤﻘﺎﺭﻧﺘﻬﺎ ﺑﻤﻮﺍﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺼﺨﻮﺭ

ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺍﺩﻱ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﺍ ﻋﻠﻰ ﺻﻮﺭ ﺍﻟﺠﻮﺟﻞ

ﺇﻳﺮﺙ. ﻓﻘﺪ ﺟﺎﺀ ﻓﻲ ﺗﻔﺴﻴﺮ ﺍﺑﻦ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﺎ ﻧﺼﻪ " ﻭﻓﻲ

ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻋﻦ ﺍﺑﻦ ﻋﻤﺮ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻧﺰﻟﻮﺍ ﻣﻊ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ

ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺠﺮ ﺃﺭﺽ ﺛﻤﻮﺩ،

ﻓﺎﺳﺘﻘﻮﺍ ﻭﻛﺎﻧﻮﺍ ﻫﻢ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺳﺄﻟﻮﺍ ﺻﺎﻟﺤﺎً ﺃﻥ ﻳﺄﺗﻴﻬﻢ

ﺑﺂﻳﺔ ﻭﺍﻗﺘﺮﺣﻮﺍ ﻋﻠﻴﻪ ﺑﺄﻥ ﺗﺨﺮﺝ ﻟﻬﻢ ﻣﻦ ﺻﺨﺮﺓ ﺻﻤﺎﺀ

ﻋﻴﻨﻮﻫﺎ ﺑﺄﻧﻔﺴﻬﻢ ﻭﻫﻲ ﺻﺨﺮﺓ ﻣﻨﻔﺮﺩﺓ ﻓﻲ ﻧﺎﺣﻴﺔ

ﺍﻟﺤﺠﺮ ﻳﻘﺎﻝ ﻟﻬﺎ ﺍﻟﻜﺎﺗﺒﺔ ﻓﻄﻠﺒﻮﺍ ﻣﻨﻪ ﺃﻥ ﺗﺨﺮﺝ ﻟﻬﻢ

ﻣﻨﻬﺎ ﻧﺎﻗﺔ ﻋﺸﺮﺍﺀ ﺗﻤﺨﺾ ﻓﺄﺧﺬ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺻﺎﻟﺢ ﺍﻟﻌﻬﻮﺩ

ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﺛﻴﻖ ﻟﺌﻦ ﺃﺟﺎﺑﻬﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﺇﻟﻰ ﺳﺆﺍﻟﻬﻢ ﻭﺃﺟﺎﺑﻬﻢ

ﺇﻟﻰ ﻃﻠﺒﺘﻬﻢ ﻟﻴﺆﻣﻨﻦ ﺑﻪ ﻭﻟﻴﺘﺒﻌﻨﻪ ﻓﻠﻤﺎ ﺃﻋﻄﻮﻩ ﻋﻠﻰ

ﺫﻟﻚ ﻋﻬﻮﺩﻫﻢ ﻭﻣﻮﺍﺛﻴﻘﻬﻢ ﻗﺎﻡ ﺻﺎﻟﺢ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻼﻡ

ﺇﻟﻰ ﺻﻼﺗﻪ ﻭﺩﻋﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﻓﺘﺤﺮﻛﺖ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺼﺨﺮﺓ

ﺛﻢ ﺍﻧﺼﺪﻋﺖ ﻋﻦ ﻧﺎﻗﺔ ﺟﻮﻓﺎﺀ ﻭﺑﺮﺍﺀ ﻳﺘﺤﺮﻙ ﺟﻨﻴﻨﻬﺎ ﺑﻴﻦ

ﺟﻨﺒﻴﻬﺎ ﻛﻤﺎ ﺳﺄﻟﻮﺍ ." ﻭﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﺩﻗﻘﻨﺎ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻓﻲ ﺻﻮﺭﺓ

ﺍﻟﺠﻮﺟﻞ ﺇﻳﺮﺙ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻧﻼﺣﻆ ﻭﺟﻮﺩ ﺻﺨﺮﺓ ﻋﻈﻴﻤﺔ

ﻣﻐﻄﺎﺓ ﺑﺎﻟﺴﻮﺍﺩ ﺗﻘﻊ ﻣﻨﻔﺮﺩﺓ ﻓﻲ ﺃﻋﻠﻰ ﻳﻤﻴﻦ ﺍﻟﻮﺍﺩ.

ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﺨﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺨﺎﻣﺔ ﺑﺤﻴﺚ ﺃﻧﻬﺎ ﺃﻗﺮﺏ ﻟﺌﻦ

ﺗﻜﻮﻥ ﺟﺒﻼ ﺻﺨﺮﻳﺎ ﻭﻫﻲ ﺫﺍﺕ ﺷﻜﻞ ﻋﺠﻴﺐ ﻣﻤﺎ ﻳﺆﻛﺪ

ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻭﺍﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮﻝ ﺃﻥ ﺛﻤﻮﺩ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻌﺒﺪ ﺁﺻﻨﺎﻣﻬﺎ

ﻋﻨﺪﻫﺎ. ﻭﻳﺒﻠﻎ ﺃﻗﺼﻰ ﻃﻮﻝ ﻟﻠﺼﺨﺮﺓ ﺃﻟﻒ ﻭﺧﻤﺴﻤﺎﺋﺔ

ﻣﺘﺮ ﺃﻣﺎ ﺃﻗﺼﻰ ﻋﺮﺽ ﻟﻬﺎ ﻓﻴﺒﻠﻎ 700 ﻣﺘﺮ ﻭﻳﺒﻠﻎ

ﺃﻗﺼﻰ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻟﻬﺎ ﻣﺎﺋﺔ ﻣﺘﺮ ﻋﻦ ﺍﻷﺭﺽ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﻬﺎ.

ﻭﺳﻨﺴﻮﻕ ﺍﻵﻥ ﺍﻷﺩﻟﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺜﺒﺖ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﺨﺮﺓ

ﻫﻲ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺧﺮﺝ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﻨﺎﻗﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺭﺳﻠﻬﺎ ﺁﻳﺔ

ﻛﺪﻟﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﺻﺪﻕ ﺳﻴﺪﻧﺎ ﺻﺎﻟﺢ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻼﻡ

انقص من وزنك20 باوند خلال اسبوعين

غــذاء وصحـة التعقيبات (0) إضافة تعليق   

 

4 يوم

 

 

فقدان الوزن يكن أن يكون عملية شاقة وطويلة لأولئك الأشخاص الذي يفتقروا الصبر والإنضباط لأن طريق إنقاص الوزن يحتاج إلي المثابرة والطاقة والتضحية . ولكن هناك طريقة وهي مشروب سري لإنقاص 20 بوند في إسبوعين لتسريع فقدان الوزن . حاول تجربة هذا المشروب حتي لا يصبح فقدان 20 بوند في إسبوعين أمر مستحيل ؟ مع ممارسة التمارين الرياضية وخطة إتباع نظام غذائي . قد يكون من الصعب بالنسبة لك مقاومة الأطعمة اللذيذة في المناسبات. يعمل هذا المشروب علي تعزيز فقدان الوزن خصوصاً عندما يرافقه الأطعمة الصحية والتدريبات الرياضية . يقوم المشروب بتحسين عملية التمثيل الغذائي، تحسين عملية الهضم، وسهل تحضيره بنفسك .

 

 

 

يجب علينا أن نعترف بأنه ليس من السهل علي الإطلاق فقدان الوزن. قد تحتاج إلي الكثير من الجهد لإنقاص الوزن . عادة ما يقوم أخصائي التغذية بعمل خطة نظام غذائي للإلتزام بها مع ممارسة التمارين الرياضية . قد يقوم البعض بتجربة العمليات الجراحية والبعض يعتمد علي حبوب فقدان الوزن أو المسهلات ولا أحد ينكر أن هذه الطرق تقدم لك نتائج فعالة ولكن في بعض الأحيان يكون لها أثار جانبية خطيرة .

 

مشروب لإنقاص 20 بوند في 14 يوم

 

واليوم نقوم بمشاركة مشروب سري يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي فهو علاج طبيعي لفقدان الوزن بالإضافة إلي أنه يوفر العديد من الفوائد الصحية الأخري . نحن نتحدث عن مشروب حمية الليمون الخاص والذي يساعدك في فقدان ما يصل إلي 9 كيلو جرام في 14 يوم فقط بالإضافة إلي أنه يخلصك من السموم والنفايات المتراكمة في الجسم .

 

وإليك كيفية إتباع هذا النظام الغذائي كل ما عليك هو تناول هذا المشروب علي معدة فارغة قبل 45 دقيقة من تناول وجبة الإفطار . تحتاج إلي إستهلاك كل شئ دفعة واحدة . ومع ذلك، هناك أيام عندما تقوم بإستهلاك عدة أكواب ماء لأن في مثل هذه الأوقات تحتاج إلي شرب الكثير من الماء في وقت واحد ويمكنك شربه علي فترات . ومع ذلك، تأكد من شربه قبل تناول الطعام .

 

اليوم الأول : شرب كوب من عصير الليمون المخفف بالماء العادي .

اليوم الثاني : شرب عصير 2 ليمون في كوبين ماء عادي مع إضافة معلقة من العسل العضوي إليها مع التقليب جيداً قبل تناوله .

اليوم الثالث : عمل عصير من 3 ليمون و3 أكواب ماء عادي ومعلقة من العسل العضوي إليه مع التقليب قبل تناول العصير .

اليوم الرابع :عمل عصير من 4 ليمون و4 أكواب ماء عادي وإضافة معلقة عسل عضوي والتقليب قبل تناوله .

اليوم الخامس :عمل عصير من 5 ليمون وخمس اكواب ماء عادي مع إضافة معلقة صغيرة عسل والتقليب جيد قبل الشرب .

اليوم السادس : شرب عصير 6 ليمون المخفف بالماء العادي مع إضافة معلقة من العسل والتقليب قبل الشرب .

اليوم السابع : عمل عصير من 3 ليمون مخفف في 10 أكواب ماء وإضافة معلقة كبيرة من العسل والتقليب جيداً قبل تناوله .

اليوم الثامن : عمل عصير من 6 ليمون وستة أكواب ماء عادي مع إضافة نصف معلقة من العسل والتقليب قبل تناوله .

اليوم التاسع :عمل عصير من 5 ليمون وخمسة أكواب ماء مع إضافة نصف معلقة صغيرة عسل والتقليب قبل تناوله .

اليوم العاشر : شرب عصير 4 ليمون المخفف في أربعة أكواب ماء مع إضافة نصف معلقة صغيرة من العسل والتقليب قبل تناوله .

اليوم الحادي عشر : شرب عصير 3 ليمون مخفف في ثلاثة اكواب ماء عادي مع إضافة نصف معلقة صغيرة من العسل قبل تناوله .

اليوم الثاني عشر : عمل عصير 2 ليمون وكوبين من الماء العادي المخفف مع إضافة نصف معلقة صغيرة من العسل والتحريك قبل تناوله .

اليوم الثالث عشر : عمل عصير 1 ليمون واحد مع كوب ماء عادي مخفف مع إضافة نصف معلقة صغيرة من العسل قبل تناوله .

اليوم الرابع عشر : عمل عصير مكون من 3 ليمون وثلاث أكواب ماء عادي ومع إضافة معلقة كبيرة من العسل إليها والتحريك قبل تناول العصير .

ملحوظة لا ينصح بهذا النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانوا من مشاكل الجهاز الهضمي وأيضاً لا ينصح به بعد الولادة لأنه منخفض جداً في السعرات الحرارية. إذا كنت من الأشخاص الذين يعانوا من السمنة المفرطة أو تريد فقدان الوزن بسرعة فهذا هو أفضل مشروب بالنسبة لك .

 

مشروبات إنقاص الوزن :

 

الجينسنغ :

 

يعد الجسنسنغ بمثابة منبه لتسريع عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلي أنه يحارب التعب والإجهاد ويعطي دفعة طاقة قوية وعندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن يلعب دور جيد في زيادة مستوي الطاقة والتحكم في الشهية .

 

سوف تحتاج إلي :

 

1 معلقة صغيرة من الجينسنغ المفروم .

8 أوقية ماء عذبة .

عسل وليمون حسب الرغبة .

إضافة 1 معلقة صغيرة من الجينسنغ المفروم لكل كوب ماء وترك الماء تغلي علي النار وبعد الغليان نقعها لمدة 5 – 9 دقائق وتصفيته مع إضافة العسل والليمون علي حسب ما تفضل . يمكنك تناول هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم .

 

 الكركديه :

 

 

 

 

 

زهور الكركديه محملة بالمواد الغذائية والفلافونيدات والمعادن المختلفة . كما أنه يحتوي علي مكونات تمكنك من خفض إمتصاص الدهون والكربوهيدرات . حيث يقوم الكركديه بتقسيم الكربوهيدرات والدهون بنسب مختلفة . يعمل الكركديه كمدر للبول، تقليل الإنتفاخات، تعزيز الجهاز المناعي .

 

خطوات الإستخدام :

 

يمكنك تقديم شاي الكركديه بارد أو ساخن ولكن يفضل تناوله ساخن .

 

تجهيز شاي الكركديه :

 

1 كوب من زهور الكركديه الجافة .

8 أكواب ماء .

 عسل مكون إختياري .

. الحصول علي زهور الكركديه ونقعها في الماء لمدة يوم أو إثنين.

 

ثم تصفية الكركديه وتخزين الخليط في الثلاجة يمكنك تخزينه لمدة 5 أيام .

 

وعندما تريد تناول شاي الكركديه يمكنك أخذ كوب من شاي الكركديه وتدفئته.

 

الفلفل الأسود وعصير الليمون :

 

يمكنك تجهيز هذا الخليط قد يكون حار قليلاً ولكنه فعال في فقدان الوزن بشكل جيد . يحتوي الفلفل الأسود علي مركب كيميائي يسمي بيبيرين وهي المادة المسئولة عن إعطاء نكهة لاذعة قليلاً . وقد أظهرت الدراسات أن هذه المادة تتداخل مع الجينات التي تتحكم في توليد الخلايا الدهنية وكذلك خفض مستوي الدهون في مجري الدم، وتعزيز إمتصاص المواد الغذائية من الأطعمة . يساعد عصير الليمون في الهضم السليم .

 

المكونات :

 

 رشة من الفلفل الأسود الطازج .

 عصير نصف ليمونة .

الخطوات :

 

خلط عصير الليمون مع الفلفل الأسود وتناول الخليط مرة واحدة يومياً بعد وجبة الطعام .

 

الحصول علي قسط كافي من النوم :

 

الجسم عبارة عن وحدة متماسكة ونظام معقد ولابد أن يعمل بإنسجام معاً للحصول علي وزن صحي . وقد أظهرت الدراسات ان الحرمان من النوم خلال فترة زمنية قصيرة حوالي 4 ليالي يزيد من مقاومة الأنسولين بنسبة تصل إلي 30 % . وعندما تحصل علي كمية مناسبة من النوم تتمكن من التحكم في الوزن بسهولة وتصبح لديك فرصة كبيرة في إنقاص الوزن .

 

البقاء رطب :

 

بقاء الجسم رطب من أهم خطوات إنقاص الوزن بفعالية وينصح الخبراء بتناول الماء الباردة لأنها تسمح بحرق المزيد من السعرات الحرارية لأن الجسم يحاول تدفئتها قد يكون نتيجة ذلك حرق 8 سعرات حرارية . وبذلك فهي تساعدك في حرق الدهون حاول الحفاظ علي ترطيب الجسم علي الأقل 8 أكواب ماء نقي يومياً لكي يقوم الجسم بوظائفه الأساسية بطريقة طبيعية .

 

شاي النعناع والهندباء :

 

من المشروبات الرائعة في تحسين عملية التمثيل الغذائي والحفاظ علي مستويات طاقة قابلة للإستخدام . لأنه يقوم بتحفيز إنتاج الصفراء في الكبد مما يساعد علي الهضم وإمتصاص العناصر الغذائية .

 

 المكونات :

 

1 معلقة من أوراق الهندباء المجففة .

1 معلقة من مسحوق النعناع .

الخطوات :

 

صب كوب من الماء المغلي علي الهندباء والنعناع ليتم نقعهم بداخله مع تغطيته لمدة 10 – 15 دقيقة .تصفية المكونات مع إضافة الليمون إذا كنت تريد مذاق مختلف، يمكنك تناول كوب مرتين . كما يمكنك عمل هذا المزيج من خلال إستخدام أوراق الهندباء الطازجة وحفنة من النعناع الطازج وتناول هذا المزيد بإنتظام للحصول علي فوائده .

 

عشب المتة :

 

عشب المتة من الأعشاب الصحية يوجد بينها وبين القهوة أوجه تشابه نظراً لمحتوي الكافيين الموجود بداخلها . وبالتالي تزيد عشبة المتة من القدرة علي التحمل وبصرف النظر عن زيادة معدل الأيض تتيح عشبة المتة المزيد من فوائد الفيتامينات المختلفة والمعادن والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة. كما أنه يساعد في إبطاء عملية الهضم حتي تشعر بالشبع لفترة أطول وإستهلاك سعرات حرارية أٌقل . لذلك، من الأفضل تناول شاي عشب المتة في الصباح بدلأً من كوب القهوة .

 

كيفية الإستخدام ؟

 

الحصول علي 1 معلقة من عشب المتة المجفف .

1-2 كوب ماء مغلي .

. وضع عشب المتة المجفف في وعاء والتقليب ثم تصفية الماء وتركه حتي يتم نقعه 3 -5 دقائق .

 

صب الماء في كوب والتمتع بتناوله .

 

الزنجبيل مع الشاي الأخضر :

 

من المعروف أن الشاي الأخضر يستخدم لتخفيف الوزن لانه يحتوي علي ثلاثة عناصر أساسية تساعد في إدارة الوزن وهي الكافيين ومضادات الأكسدة والثيانين . تقوم هذه العناصر بزيادة سرعة عمليات الجسم بما في ذلك تحسين التمثيل الغذائي . كما يقوم الثيانين من الأحماض الأمينية التي تشجع علي إفراز الدوبامين وهي مادة كيميائية تزيد من الشعور بالسعادة والإسترخاء ويقوم الزنجبيل بتحسين عملية الهضم .

 

المكونات :              

 

1/2 بوصة جذور الزنجبيل الطازج والقيام بتقشيره وفرمه للحصول علي خليط ناعم قد تحصل علي 1/2 معلقة صغيرة زنجبيل .

1 معلقة شاي أخضر .

8 أوقية ماء عذبة .

القليل من العسل لإضافة نكهة .

 

 

وضع الشاي الأخضر في الماء المغلي وتركه لمدة 8 دقائق لنقع الشاي الأخضر والزنجبيل لمدة 4 دقائق يجب عدم ترك الشاي والزنجبيل فترة طويلة حتي لا يصبح الطعم مرير .

 

يمكنك تقليب القليل من العسل لإضافة نكهة وتناول 1 – 2 كوب يومياً علي الريق .


استضافة مجانية من موقع مدونات عبر! | الموقع غير مسؤول عن محتويات المدونة، فقط صاحب المدونة يتحمل كامل المسؤولية عن مضامينها | التبليغ عن مخالفة | سياسة الخصوصية |نسخة الموبايل