شرب المــــاء

0 ﺃﻓﺎﺩﺕ ﻣﺠﻠﺔ “ ﻓﺮﻭﻳﻨﺪﻳﻦ ” ﺍﻷﻟﻤﺎﻧﻴﺔ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ ﻛﺒﺮﻯ ﻟﻠﺠﺴﻢ، ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻷﻧﻪ ﻳﺸﻜﻞ ﻧﺤﻮ %70 ﻣﻨﻪ، ﺑﻞ ﺃﻳﻀﺎً ﻷﻧﻪ ﻳﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭﺍً ﻣﺤﻮﺭﻳﺎً ﻹﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻷﻳﺾ . ﻭﺃﻭﺿﺤﺖ ﺍﻟﻤﺠﻠﺔ ﺍﻟﻤﻌﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﻝ ﺃﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻﺳﺘﺪﻻﻝ ﻋﻠﻰ ﻗﻠﺔ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻼﻣﺎﺕ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻌﺐ ﻭﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﺿﻌﻒ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻭﺳﺮﻋﺔ ﺿﺮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻹﻣﺴﺎﻙ . ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻﺳﺘﺪﻻﻝ ﻋﻠﻰ...

المزيد... »

قالـــت .....تفتـــــــرق

الفكره اصلا فكرتا  هي القالت احسن نفترق هسي الزمن لفه ورجع والليله بان ليها الفرق قايلاني  غيرا ولا بعيش  و من دونا اهلك و اندثر او فاكره يوم ترحل تفوت بجري ليها ابكي وانكسر الحب دا ما لعبه ورق ما فيهو زولا بنتصر والريدة ماها مكايدا والبخسر الناس هو الخسر  يا دابه عرفت غلطتا  يا دابه حست  بالندم  لكن بعد فات الاوان  و الكنت بانيهو اتهدم  هي القررت فجأه الرحيل يوم شافت الريد احتضن اسبابا كانت واهية جد  و اعذارا كلها من عدم  القلوب يوم تهوى صادقه  الغرام في...

المزيد... »

جنوب دارفور هيئة (هيبة) نقابية قوية وامينة    عقب البيان (الشجاع) الذي اصدرته نقابة عمال التعليم بجنوب دارفور والذي فحواه مطالبة صريحة باستحقاقات المعلمين وذلك بعد ان نفد صبر النقابة وحوارها الممتد مع مختلف الجهات ذات الصلة  بما فيها والي الولاية والتزامه بدفع كل الاستحقاقات كامله غير متقوصة الا انه لم يوف بالتزامه وبناءا علي ذلك هاهي النقابة تطالب بصرف فرق طبيعة العمل ١٠٪ عن شهر ديسمبر ٢٠١٧م كما هو في كل ولايات السودان بجانب صرف بدل وجبة عن شهري يناير وفبراير٢٠١٨م (كاملة) مع التاكيد...

المزيد... »

ماتشيــل من زول

البشيل في قلبو بتعب والضمير الصافي رااااااحــــه مهما تخسر زول بعزك خلي بيناتكم صراااااااحــــــه قالو انو الدنيا ضحكه عيشا بي بهجه و براااااحــــــه خلي احزانك في قلبك هدي للناس هم جرااااحـــــه شينه جد في يوم حترحل يجيبوا  سيرتك    بالقباحـه ليه تخط جواك عداوه؟ املي قلبك بالسمااااااحـــــه جوط وكورك وتاني اضحك ونس  الناس    بالفصاحــه اصلو ما مستاهله ضيقه وقلة الذوق و البجاحـــــه   ﺛﺮﻭﺓ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻫﻲ ﺣﺐ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ اﻟﺤﻴﺎﺓ ﻗﺎﺳﻴﺔ ﻭﻟﻜﻦ ﺗﻠﻴﻨﻬﺎ...

المزيد... »

قهــــــــوة مســـــــاء

لي ﺃﻱ ﺯﻭﻝ  ﺑﻬﻮﻯ ﺍﻟﺤﺮﻭﻑ ﻣﻌﺰﻭﻡ ﻣﻌﺎﻱ  قهوة مساء ﻏﺴﻞ ﻫﻤﻮﻣﻚ ﺑﺈﻧﺒﺴﺎﻁ  ﻃﺮﺡ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ ﻭﺃﻟﺒﺴﺎ ﻋﻄﺮ ﺣﺮﻭﻓﻚ ﺑﺎﻟﻬﺘﺎﻑ  ﺧﻠﻴﻬﻮ ﺷﻮﻗﻚ ﻳﻠﺒﺴﺎ ﺳﺮﺡ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ ﺑﺎﻟﻨﺠﻮﻡ  ﺷﺎﻥ ﻳﺒﻘﻲ ﻧﺎﻋﻢ ﻣﻠﻤﺴﺎ ﻭﺗﻌﺎﻝ ﻣﻌﺎﻙ ﺟﻴﺐ ﺍﻟﻔﺮﺡ  ﺃﺭﻭﺍﺣﻨﺎ ﺑﻴﻬﻮ ﻧﻮﻧﺴﺎ ﻋﺎﺯﻣﻚ ﻣﻌﺎﻱ  ☕قهوة مساء☕

المزيد... »

درر صباحــــية

المزيد... »

5

ﻣﺎ ﺳﺮ ﻧﻜﻬﺔ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﺍﻟﻠﺬﻳﺬﺓ؟ ﺗﻤﻜﻦ ﻓﺮﻳﻖ ﺩﻭﻟﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺻﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺠﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﺔ ﻋﻦ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﻧﻜﻬﺔ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﺍﻟﻠﺬﻳﺬﺓ. ﻭﻧﺸﺮ ﺍﻟﻔﺮﻳﻖ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﺑﻬﺪﻑ ﺗﺸﺠﻴﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻧﻈﺮﺍً ﻟﻤﺎ ﺗﺤﺘﻮﻳﻪ ﻣﻦ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻏﺬﺍﺋﻴﺔ ﺿﺮﻭﺭﻳﺔ

ﻳﻮﺟﺪ ﺷﻲﺀ ﻣﺎ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻓﻲ ﻣﺬﺍﻕ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﻓﻲ ﺃﻳﺎﻣﻨﺎ ﻫﺬﻩ، ﺃﻟﻴﺲ ﻛﺬﻟﻚ؟ ﻻ ﺷﻚ ﺑﺄﻧﻚ ﻟﻢ ﺗﻼﺣﻆ ﺍﻟﻔﺮﻕ، ﻟﻌﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺍﻟﻤﻘﺎﺭﻧﺔ ﺑﺎﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﺍﻟﻘﺪﻳﻤﺔ. ﻗﺒﻞ 50 ﻋﺎﻣﺎً، ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﺗﺘﻤﺘﻊ ﺑﻤﺬﺍﻕ ﻭﻧﻜﻬﺔ ﻣﻤﻴﺰﺓ ﻭﺍﺿﺤﺔ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﺳﻜﺮ ﺃﻛﺒﺮ ﺁﻧﺬﺍﻙ. ﻓﻲ ﺣﻮﺍﺭ ﻣﻊ ﻫﺎﺭﻱ ﻛﻠﻲ، ﺑﺮﻭﻓﻴﺴﻮﺭﺍﻟﻌﻠﻮﻡ ﺍﻟﺒﺴﺘﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻓﻠﻮﺭﻳﺪﺍ، ﺍﻟﻮﻻﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺪﺓ. ﻗﺎﻝ ﻟـ :DW "ﻟﻘﺪ ﺣﺪﺩﻧﺎ...

المزيد... »

5

مخفـوق الخضروات

  ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ..ﺗﺠﻨﺐ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻭﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺠﻤﺪ ! ﻻﺷﻚ ﺃﻥ ﺗﺨﺰﻳﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ ﻣﻦ " ﺍﻟﻌﺎﺩﺍﺕ " ﺍﻷﺳﺒﻮﻋﻴﺔ ﺃﻭ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠﺒﻌﺾ، ﻓﻜﻞ ﻣﺎ ﻧﺸﺘﺮﻳﻪ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻧﺴﺘﻬﻠﻜﻪ ﺩﻓﻌﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ، ﻟﻜﻦ ﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻧﺤﺘﻔﻆ ﺑﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺠﻤﺪ، ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ﺑﻪ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻻﺣﻖ، ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻭﺍﻟﺨﻴﺎﺭ  ﻫﻞ ﺍﺑﺘﻌﺖ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ؟ ﻫﻞ ﻻﻳﺰﺍﻝ ﻫﻨﺎﻙ ﻗﻄﻊ ﻣﺘﺒﻘﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻌﻜﺔ...

المزيد... »

5

ﻟـ " ﻟﻴﺐ ﻛﻮﺧﻦ " ﺍﻷﻟﻤﺎﻧﻲ ﻳﻐﺰﻭ ﺃﺳﻮﺍﻕ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺗﺸﺘﻬﺮ ﺃﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ﺑﻜﻌﻚ ﺧﺎﺹ ﺑﺄﻋﻴﺎﺩ ﺍﻟﻤﻴﻼﺩ ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻪ "ﻟﻴﺐ ﻛﻮﺧﻦ ." ﻭﺻﻠﺖ ﺷﻬﺮﺓ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﻌﻚ ﺍﻷﻟﻤﺎﻧﻲ ﺇﻟﻰ ﻛﺎﻓﺔ ﺃﺭﺟﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺣﻴﺚ ﺗﺰﺍﻳﺪﺕ ﺍﻟﺼﺎﺩﺭﺍﺕ ﻣﻨﻪ ﺇﻟﻰ ﻋﺪﺓ ﺩﻭﻝ العالم

ﻳﺸﻬﺪ ﺍﻟﻜﻌﻚ ﺍﻷﻟﻤﺎﻧﻲ ﺍﻟﺸﻬﻴﺮ " ﻟﻴﺐ ﻛﻮﺧﻦ " ﺭﻭﺍﺟﺎً ﻛﺒﻴﺮﺍً ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻧﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ، ﺇﺫ ﺃﻛﺪ ﺍﻟﻤﻜﺘﺐ ﺍﻻﺗﺤﺎﺩﻱ ﻟﻺﺣﺼﺎﺀ ﺑﺄﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ﺃﻥ ﻛﻌﻚ " ﻟﻴﺐ ﻛﻮﺧﻦ " ﺍﻷﻟﻤﺎﻧﻲ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﺎﺣﺘﻔﺎﻻﺕ ﻋﻴﺪ ﺍﻟﻤﻴﻼﺩ ﻟﻴﺲ ﻛﻌﻜﺎً ﻣﻔﻀﻼً ﻓﻲ ﺃﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ﻓﺤﺴﺐ، ﺇﺫ ﺻﺪّﺭ ﻣﺼﻨﻌﻮ ﺍﻟﻜﻌﻚ ﺍﻷﻟﻤﺎﻥ ﻧﺤﻮ 15 ﺃﻟﻒ ﻃﻦ ﻣﻨﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﺎﺭﺝ ﻓﻲ ﻋﺎﻡ .2016 ﻭﺑﺤﺴﺐ ﺑﻴﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻜﺘﺐ، ﺍﻟﺘﻲ ﺃﻋﻠﻨﻬﺎ ﺍﻟﺜﻼﺛﺎﺀ ‏( ﺍﻟﺨﺎﻣﺲ ﻣﻦ ﻛﺎﻧﻮﻥ ﺃﻭﻝ/...

المزيد... »

5

شقـانق النعمـان

    شقائق النعمان     شقائق النعمان مع انتصاف فصل الربيع من كل عام تفترش البراري والسهول والأراضي الخالية من المزروعات زهور برية لا رائحة لها ولكنها تخلب الأنظار بلونها الأحمر الناري الذي يختزن الكثير من المعاني والرموز الأسطورية؛ إنها شقائق النعمان التي ارتبطت باسم (النعمان بن المنذر) أشهر ملوك الحيرة الذي يقال انه استحسن لونها الأحمر، فأمر بزرعها حول قصره المعروف بـ(الخورنق)، كما أمر بحمايتها، وفي قصة أخرى فيما يشبه الأساطير قيل بأن شقائق النعمان نبتت على قبر النعمان بن منذر...

المزيد... »


استضافة مجانية من موقع مدونات عبر ! | الموقع غير مسؤول عن محتويات المدونة، فقط صاحب المدونة يتحمل كامل المسؤولية عن مضامينها | التبليغ عن مخالفة- Report copyright abuse | سياسة الخصوصية |نسخة الموبايل