0

ﺃﻓﺎﺩﺕ ﻣﺠﻠﺔ “ ﻓﺮﻭﻳﻨﺪﻳﻦ ” ﺍﻷﻟﻤﺎﻧﻴﺔ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ ﻛﺒﺮﻯ ﻟﻠﺠﺴﻢ، ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻷﻧﻪ ﻳﺸﻜﻞ ﻧﺤﻮ %70 ﻣﻨﻪ، ﺑﻞ ﺃﻳﻀﺎً ﻷﻧﻪ ﻳﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭﺍً ﻣﺤﻮﺭﻳﺎً ﻹﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻷﻳﺾ .

ﻭﺃﻭﺿﺤﺖ ﺍﻟﻤﺠﻠﺔ ﺍﻟﻤﻌﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﺠﻤﺎﻝ ﺃﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻﺳﺘﺪﻻﻝ ﻋﻠﻰ ﻗﻠﺔ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻼﻣﺎﺕ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻌﺐ ﻭﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﺿﻌﻒ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻭﺳﺮﻋﺔ ﺿﺮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻹﻣﺴﺎﻙ .

ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻﺳﺘﺪﻻﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻓﺘﻘﺎﺭ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﻠﻤﺎﺀ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺒﻮﻝ، ﻓﺎﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺻﻔﺮ ﺍﻟﺪﺍﻛﻦ ﺃﻭ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺒﻨﻲ ﺗﻌﺪ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﻗﻠﺔ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﻳﺸﻴﺮ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺻﻔﺮ ﺍﻟﻔﺎﺗﺢ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﺮﺍﻡ .

ﻭﻟﺘﺠﻨﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺘﺎﻋﺐ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺤﻼﺓ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ، ﻛﺎﻟﺒﻄﻴﺦ ﻭﺍﻟﺨﻴﺎﺭ . ‏( DPA ‏)